まず結論から申しますと
肌断食だけではキレイになれないということです
では、くわしいわたしの実体験語っていきましょう！
肌断食という言葉をご存じですか？
言葉のままに、肌の断食するだけなのですが(笑)
わたし、子供のころから肌がほんと弱かったんです・・・
お風呂手袋して入ってたくらいで
まずは綿の手袋にビニール手袋かぶせてゴムでしぼって
そうしないと、手の皮シワシワになるわ、剥けまくるわで
こんななんで、病院通いがずっと続いたんですが、社会人になってから急に良くなり出して
不思議なんですがね、理由はいまだにわからない( ;∀;）
社会人になってからは、今までしていなかった化粧したり、基礎化粧品買いそろえて色々試してみたり
まぁまぁ良かったんですよ、若いってほんと素晴らしいですね！
30歳半ば超えてくらいかな、何やってもイマイチでしっくりこない
エステで定期的にフェイシャルもやったりしてたんですが
う～ん、普段と同じことやってるのに荒れる( ;∀;)
35歳超えると、肌が変わるって聞くけどほんとうにそう！
自分は心から実感した一人です(笑)
40歳に近づくにつれ、どんどん悪化
何をつけてもかぶれるようになってしまいました・・・
こりゃ何とかせねばとすっごい調べました！
結果
肌断食見つけました(^^)
藁をもつかむ思いで決行です
やり方は簡単
何もつけない、、以上です！
お化粧も基本しない ←どうしてもしたい場合は石鹸で落とせるものでだそうです
宇津木龍一さんの『 肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法 』が有名です
わたし読んでませんが(笑)
これ、本買わなくても有名なので調べたらある程度は出てきます
『乾燥が気になるときは白色ワセリンを少量』っていうから、購入
ワセリンって言っても色々あるんですよ～
ここでは割愛しますが、有名なバセリンは純度が低いです(笑)
良いものですよ、肌断食にはNGってだけで(;´･ω･)
調べたネタを参考に始めたのが、2020年9月なので約2年半続けてます
最初はやっぱり乾燥がひどくてねぇ・・・
ワセリン塗ると、緩和はするけど口回りが突っ張ってる感すごいんですよ
何ヵ月かはほんと忍耐でした(笑)
ある程度すると落ち着いてきて、そこまで気にならなくなってきた
コロナ禍もあって、マスクで隠せるのは助かりましたね～
色んなところ粉ふきますから、ぜったい(笑)
結局のところ、どうなのよってとこですが
肌を休める期間だと思えば、やって良かったかなという結論です
まず、今までがやりすぎだったってことに気づけたことがでかいです
とても気にしぃなので、ちょっと角栓見つけるとピーリングをやってみたり、
使ってるもの変更してみたり、色んな方法試してました
これって、肌を労わっているんじゃなくて痛めてるんですよね
知らず知らずのうちに自分の肌、いろんな角度から攻撃してました( ;∀;)
ピーリングって色んなもの出てますが、自分としては使わないが一番と思ってます
『肌はこすらない！』って誰かさんが言ってましたが、確かにそう
ピーリングって結構な勢いでゴシゴシしますよね(笑)
確かに、やるとツルっとするからやりたい気持ちはよ～く分かります
が！わたしはオススメしません(-.-)
自分の肌で思い知りました
今の自身の肌めっちゃうすくなってます
ここまでくる前に気づきたかったぁ・・・・・・
薄くなるということは、外敵からの攻撃にも弱くなり、なにより毛細血管が透けて見える(笑)
冒頭お話した通り、肌弱いくせにここまで気づかないって、
『どんだけ鈍感なんですか？』
って、その時に戻れるならうしろからど突きたいくらいです
これもう治せないんですよ・・・
一生付き合うしかないので、皆さんはお気をつけを
道それました
戻って肌断食続けた結果です(笑)
1.乾燥肌には不向き・オイリー肌には向いてる(混合肌・普通肌はどちらともいえない)
2.肌断食をやったからってキレイになるとは限らない
3.体の中から改善しないと結局は効果が得られない
番外.自分の肌と向き合える
個人的意見ですが、
わたしは超めんど～さんなので、化粧・基礎化粧を一切やらなくて良いので時短だし、
手ぶらで温泉寄れる
お湯でパシャパシャ流して終わりですから(笑)
なので、自分には合っているかなと思います。
キレイな肌を目指してという方には、プチ肌断食をオススメします
自分がお休みの時だけ肌も一緒に休ませてあげる感覚ですかね
こちらなら気軽に試せるし、もしかしたら『断食してるときの方が調子がいい』
って気づくきっかけになるかも
現在42歳、今の肌はこちら！って見せたいところですが、恥ずかしいのでやめておきますね
実際、今の肌は荒れてはないですし、
吹き出物も出ないってわけではないけどすぐ治ります
ただ、ハリはないかな(笑)
シワもだんだん増えてる気がするなぁ
生活習慣改善と、食べ物改善の相乗効果で肌断食やったら最強なのではと思います
結局は肌って内側からなんですよ
だから、肌断食やって中から潤いを保てるようにするってことなんです
なかなか、改善って難しいところあるじゃないですか
気休めにサプリは飲んでますがイマイチ効果が分かりませんけど( ;∀;)
いかがでしたか？
何やっても効果が見えない人、悩んでる人は試してみる価値はあります
しか～し！
モデルさんたちのようなツルっツルのお肌を目指して始めないで下さいね(笑)
なれる可能性もゼロではありませんが、経験上難しいです・・
肌をリセットしてあげる気持ちで始めてみることをオススメします
本読んだエキスパートじゃないけど、経験値はありますから(笑)
気軽に相談して下さいね(^^)
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